Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Spargelstücke aus der Dose | 270 g |
Frischkäse fettarm | 100 g |
geräucherte Putenbrust | 200 g |
Ei | 1 |
Pfeffer, Pfaprika | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)768 (184)
Eiweiß19,8 g
Kohlenhydrate1,0 g
Fett11,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)768 (184)
Eiweiß19,8 g
Kohlenhydrate1,0 g
Fett11,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Spargelstücke über einem Sieb abtropfen lassen. Wer frischen hat, nimmt natürlich den :-) Die Putenbrust in schmale Streifen schneiden. Eier trennen und das Eiweiß steif schlagen.
2.Das Eigelb mit dem Frischkäse, Gewürzen verquirlen. Das steife Eiweiß vorsichtig unter die Masse heben.
3.Spargel und Putenbrust gleichmäßig in einer Auflaufform verteilen und mit der Masse übergießen
4.Ofen auf 200 Grad vorheizen und ca. 30 min. backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von New_York
vom
Kommentare zu „Spargelauflauf“