Chinapfanne ,, Shanghai"
leicht
Weitere Rezepte
Süß-Scharfes Putengeschnetzeltes mit Basmatireis
Fleisch: Feuertopf mit Schweinefilet
Hähnchenbruststreifen mit Paprika-Chili-Gemüse und Nudeln
Feuertopf,scharf-süß
Filet-Gemüse-Pfanne mit Nudeln
Hähnchen-Curry mit Ananas
Asia-Geschnetzeltes
Gefüllte Schnitzelröllchen
Süßsaures Huhn
Hähnchen-Geschnetzeltes "Hawaii"
Süß-saure Sauce
Chinapfanne
Schnelle Reispfanne
Schweineschnitzel in Streifen „Wok Style“
Chinapfanne " Shanghai "- Putenspieße Hawaii
- Hackpfanne mit Ananas
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Dose Ananas in Scheiben 446ml | 1 |
| mittelgroße Paprikaschoten gelb und rot | 2 |
| mittelgroße Zwiebeln | 2 |
| Zuckerschoten | 150 g |
| Hähnchenfilet | 400 g |
| Basmatireis | 250 g |
| Salz | etwas |
| Öl | 2 EL |
| Chilisoße | 6 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)811 (194)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate31,7 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)811 (194)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate31,7 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Ananas abgießen, Saft auffangen. Scheiben halbieren. Paprika putzen, waschen, in Streifen schneiden. Zwiebeln schälen, in Spalten schneiden. Zuckerschoten waschen und putzen. Fleisch waschen, in Streifen schneiden. Reis in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung garen. Öl erhitzen. Fleisch darin ca. 10 Minuten braten.
2.Nach ca. 4 Minuten Paprika, Zuckerschoten und Zwiebeln zugeben. Nach weiteren ca. 2 Minuten Ananas zugeben. Mit Saft, Salz und Chilisoße abschmecken. Reis abgießen, dazureichen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von u****1
vom
Kommentare zu „Chinapfanne ,, Shanghai"“