Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
wahoo filet -- mahi mahi auch genannt ca 500 gr | 1 st |
papaya-mango salsa auch in meinem kochbuch | 2 el |
butter | 2 el |
feiner zitronenschalen abrieb | 1 tl |
weisswein salz , pfeffer | 60 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)306 (73)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett-
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)306 (73)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett-
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.fischfilet saubern und in die dickste stelle eine tasche schneiden ohne mit dem messer auf der anderen seite herraus zu kommen. nun die salsa einfuellen und eventuell mit 1-2 zahnstochern fixieren. die butter mit der zitronenschale gut verruehren und den fisch damit bestreichen weisswein in eine feuerfeste form geben den fisch hineinlegen salzen und pfeffern in den vorgeheizten backofen auf 200 grad ca 12-15 min garen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****o
vom
Kommentare zu „mahi mahi aus st maarten“