Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Lammfleisch aus der Schulter evtl. Milchlamm | 1 kg |
Rosmarin Gewรผrz | ½ EL |
Sardellenfilets | 3 |
Knoblauchzehen | 5 |
Olivenรถl kalt gepresst | 6 EL |
Weiรweinessig | 3 EL |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)569 (136)
Eiweiร19,2 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett6,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)569 (136)
Eiweiร19,2 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett6,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Rosmarin fein hacken. Die Eingelegten Sardellenfilets abspรผlen, abtrocknen und klein schneiden. 3 Knoblauchzehen hacken. Alles in einem Mรถrser fein zerstoรen. Nach und nach 3-4 EL Weinessig untermischen und zu einer glatten Creme rรผhren.
2.2 Knoblauchzehen halbieren und das Fleisch damit einreiben. Danach das Fleisch in kleinere Stรผcke (etwa 50 gr) schneiden mit Pfeffer wรผrzen. Das Fleisch 5 Minunten unter hรคufigem Wenden krรคftig anbraten. Hitze herunterdrehen und etwa 5 Minuten sanft weiterbraten.
3.Sobald das Fleisch gar ist die Knoblauchcreme einrรผhren und kurz heiร werden lassen, mit frisch gemahlenem Pfeffer bestreuen und eventuell salzen. Das Fleisch auf einer vorgewรคrmten Platte servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****0
vom
Kommentare zu โ*Hauptgericht Fleisch - Milchlamm mit Knoblauchsauce / Abbacchio alla romanaโ