Zutaten fรผr 4 Personen
Mangoldstiele | 1 kg |
Zitrone frisch | 1 |
Rosรฉwein | ¼ l |
Lorbeerblatt Gewรผrz | 2 |
Thymianzweig | 4 |
Zwiebeln frisch | 2 |
Knoblauchzehen | 2 |
Sardellenfilets | 2 |
Olivenรถl kalt gepresst | 3 EL |
Mehl | 20 gr. |
Sahne | ¼ l |
Greyerzer | 150 gr. |
Oliven schwarz | 100 gr. |
Thymian frisch | 1 TL |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1 Std 15 Min
1.Die Mangoldstiele waschen und in 4 cm grosse Stรผcke schneiden. In einen Topf geben, den Saft einer halben Zitrone, Wein, Lorbeerblรคtter Thymianzweige und 2 TL Salz dazugeben und soviel Wasser eingiessen, bis alles bedeckt ist. 15 Min. kochen. Die Mangoldstiele herausheben und 1/4 des Suds fรผr die Sauce beiseite stellen.
2.Die Zwiebeln in Ringe schneiden, den Knoblauch und die Sardellenfilets fein hacken. Oel in einer Pfanne erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin hell anschwitzen. Sardellenfilets dazugeben, Mehl darรผberstรคuben und farblos mitschwtzen. Mit der Sahne und dem beiseite gestellten Sud aufgiessen und 10 Min. kรถcheln lassen. 100 gr des gerieben Kรคses darin schmelzen. Mustkatnuss und Pfeffer abschmecken und bei Bedarf auch etwas salzen.
3.Eine ofenfeste Form ausbuttern die Mangoldstiele und die entsteinten, halbierten Oliven einfรผllen und die Sauce darรผbergiessen. Bei 180 Grad im vorgeheizten Ofen 35 Min. backen. Herausnehmen und den restlichen Kรคse darรผberstreuen und nochmals 10 Min. รผberbacken. Mit dem fein gehackten, frischen Thymian bestreuen und sofort servieren.
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vom
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