Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Knoblauchzehen | 3 |
Eigelb | 2 |
Zitronensaft | etwas |
Salz | etwas |
Olivenรถl | ⅛ l |
Joghurt fettarm | 150 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1783 (426)
Eiweiร1,9 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett46 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1783 (426)
Eiweiร1,9 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett46 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Die frischen Knoblauchzehen schรคlen und fein hacken oder zerdrรผcken, in einer hohen Schรผssel mit 2 Eigelben, einigen Spitzern Zitronensaft und etwas Salz verrรผhren.
2.Alles mit den Quirlen des elektrischen Handrรผhrers verrรผhren, und dabei zuerst tropfenweise, dann in einem ganz feinen Strahl nach und nach etwa 1/8 l Olivenรถl dazu geben. Es soll eine dicke, kompakte Creme entstehen.
3.Zuletzt etwa 150 g fettarmen Joghurt unterrรผhren.
4.TIPP: Fรผr Abwechslung ist blitzschnell gesorgt: Eine fein gehackte Chilischote einrรผhren, 1 TL kleine Kapern, etwas zerstoรenen Pfeffer, einige EL gehacktes Koriandergrรผn oder etwas abgeriebene Schale einer unbehandelten Orange.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von C****6
vom
Kommentare zu โAioli lightโ