Zutaten fรผr 4 Personen
Karpfen frisch | 1900 Gramm |
Petersilie glatt frisch | ½ Bund |
Rosmarin frisch | 2 Zweige |
Dill frisch | 4 Zweige |
Salbei Blรคtter frisch | 5 |
Fenchelsamen | 1 Esslรถffel |
Knoblauchzehen | 4 groรe |
Olivenรถl kalt gepresst | 5 Esslรถffel (gestrichen) |
Zitrone [ nur den Saft davon ] | 1 |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle grรผn | etwas |
Salat gemischt | 320 Gramm |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
55 Min
1.Den groรen Karpfen gut waschen und abtrocknen , dann auf beiden Seiten mehrmals leicht schrรคg mit einem scharfen Messer einschneiden . Innen und auรen nun mit Salz und Pfeffer aus der Mรผhle wรผrzen und innen etwas Zitronensaft betrรคufeln .
2.Danach die ganzen Krรคuter waschen . Die Blรคttchen abzupfen und fein hacken , die Krรคuterstiele in den Karpfenbauch legen . Nun den Backofen auf 200ยฐC vorheizen .
3.Dann die Fenchelsamen grob hacken . Die Knoblauchzehen schรคlen und in sehr fein klein Wรผrfel schneiden . Beides nun mit den gehackten Krรคutern und 2 EL Olivenรถl verrรผhren . Anschlieรend den Karpfen auf beiden Seiten mit der Mischung einreiben und den Rest davon in den Karpfen geben .
4.Jetzt den Karpfen in die Fettpfanne des Backofens legen , in den heiรen Backofen ( Mitte , Umluft 180ยฐC ) schieben und etwa 35 - 40 Minuten backen . Dabei nach der Hรคlfte der Zeit den รผbrigen Zitronensaft mit dem restlichen Olivenรถl verrรผhren und auf den Karpfen verteilen .
5.Den Karpfen filettieren , die Filets jeweils halbieren und auf vorgewรคrmten Tellern servieren . Als Beilage passen Rosmarinkartoffeln ( siehe auch noch das Rezept im Kochbuch nach ) . Als Getrรคnk passt ein Glas Sauvignon ( Weiรwein ) . Ich wรผnsche ein gutes gelingen und einen guten Appetit !
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vom
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