Polynesische Hähnchen
leicht
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Zutaten für 8 Personen
Zutaten für 8 Personen
| Honig | 4 EL |
| Zitrone | ½ |
| Orangenschale gerieben | 2 EL |
| Orangensaft frisch gepresst | 4 EL |
| Ingwer frisch | 15 gr. |
| Sojasoße | 4 EL |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Hähnchenbrustfilet | 1 kg |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)439 (105)
Eiweiß23,3 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett0,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)439 (105)
Eiweiß23,3 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett0,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Alle Zutaten für die Marinade mischen, Hähnchenbrüste mit der Marinade besteichen, mind. 4-5 Std. oder über Nacht zugedeckt im Kühlschrank marinieren, mehrmals wenden. Vor dem Grillen abtrocknen, grillen bis beim Einstechen klarer Fleischsaft austritt.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****a
vom
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