Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Frische Ananas, etwas Ananassaft | 1 |
Steakfleisch | 700 Gramm |
Knoblauchzehen | 2 |
Sojasauce | 7 EL |
geriebene Ingwerwurzel | 1 Stรผck |
Oliven, mit roter Paprika gefรผllt | 14 |
รl und Salz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)569 (136)
Eiweiร2,1 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett12,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)569 (136)
Eiweiร2,1 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett12,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
46 Min
46 Min
1.Die Ananas in Stรผcke, wie man sie fรผr einen Spiess braucht teilen. Ebenso das Fleisch. Den Saft mit gehacktem Knobi, Sojasauce und Ingwer vermischen. Die Marinade mit dem Fleisch mischen und einige Stunden gekรผhlt marinieren. Ich bereite das ca 6 Std vor. Die Fleischstรผcke aus der Marinade nehmen.
2.Mit den gewรผrfelten Ananasstรผcken auf gewรคsserte Schacklickspiesse stecken. Mit einer der Oliven abschlieรen. Die Spieรe mit รl bestreichen und unter dem Grill garen ab und an wenden. Dazu Curryreis. Wem das zu trocken erscheint, einen schรถnen Salat dazu und evtl. Bulgogisauce(aus meinen Rezepten) .Zwar eine andere Gegend, aber passt ganz gut dazu.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****n
vom
Kommentare zu โRindfleischspiesse mit Ananasโ