Zutaten fรผr 4 Personen
Thunfisch Sushiqualitรคt | 200 gr. |
Kalb Filet | 650 g |
Pflanzenรถl | 4 EL |
Chicoree | 2 Stk. |
Orangensaft | 6 EL |
Salz | 1 Pr |
Pfeffer | 1 Pr |
Lorbeer | 2 Blatt |
Tunfischsoรe: | etwas |
Eigelb | 1 Stk. |
Hรผhnerei | 1 Stk. |
Traubenkernรถl | 3 EL |
Thunfisch Konserve in รl | 200 g |
Sardellen Konserve | 100 g |
Kapern | 15 Stk. |
Kresse frisch | 1 Bund |
Salz | 1 Pr |
Pfeffer | 1 Pr |
Pesto: | etwas |
Pinienkern frisch | 50 g |
Basilikum | ¼ Bund |
Olivenรถl | 6 EL |
Parmesan | 50 g |
Blattspinat frisch | 100 g |
Salz | 1 Pr |
Balsamico-Reduktion: | etwas |
Balsamico | 100 Millilitter |
Weiรer Balsamico | 100 Millilitter |
Mirin Weiรwein | 50 Millilitter |
Zitronen | 1 Stk. |
Portwein | 50 Millilitter |
Zucker | 1 Pr |
Senf | 1 TL |
Deko: | etwas |
Kapern | 12 Stk. |
Kirschtomaten | 5 Stk. |
Pflanzenรถl | 6 EL |
Fenchel frisch | ½ Bund |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1 Std
1.Das Filet von Sehnen und Fett befreien, abspรผlen und trockentupfen. Dann mit Salz und Pfeffer wรผrzen und in einer heiรen Pfanne in Pflanzenรถl scharf anbraten. Anschlieรend in eine ofenfeste Form geben und fรผr 15 Minuten bei 250 ยฐC im Backofen garen. Zum Schluss ins Gefrierfach geben, abkรผhlen lassen und beiseite stellen. Kurz vor dem Servieren in Scheiben schneiden.
2.Die Chicoreeblรคtter abspรผlen, in einem Topf karamellisieren und mit Orangensaft ablรถschen. Zum Schluss das Lorbeer dazugeben, kurz aufkochen und beiseite stellen. Kurz vor dem Servieren die Chicoreeblรคtter aus der Marinade nehmen und auf den Tellern anrichten.
3.Fรผr die Tunfischsoรe das Eigelb mit Ei und Traubenkernรถl in eine Schรผssel geben und verrรผhren. Dann den Dosentunfisch und die Sardellen abtropfen lassen und mit klein geschnittenen Kapern hinzugeben. Das Ganze mit einem Spritzer Wasser verfeinern und pรผrieren. Zum Schluss mit Salz und Pfeffer abschmecken, mit Kresse verfeinern und beiseite stellen. Wichtig: Die Soรe darf nicht zu flรผssig sein!
4.Fรผr das Pesto die Pinienkerne in einer Pfanne rรถsten und etwas auskรผhlen lassen. Dann mit abgezupften Basilikumblรคttern in einer Kรผchenmaschine zerkleinern. Anschlieรend mit Olivenรถl verfeinern und weiter pรผrieren, bis eine grรผne Soรe entsteht. Danach den Parmesan in kleine Stรผckchen schneiden und mit Blattspinat zum Brei geben. Unter stรคndigem pรผrieren noch etwas Olivenรถl hinzugeben und je nach Belieben mit Salz abschmecken
5.Fรผr die Balsamico-Reduktion die Essigsorten mit Zitronenรถl, Portwein, Zucker und Senf in einen Topf geben und unter stรคndigem Rรผhren bei einer mittleren Flamme solange reduzieren, bis die Flรผssigkeit anfรคngt anzudicken. Anschlieรend etwas auskรผhlen lassen.
6.Zum Schluss die Kapern in Pflanzenรถl knusprig frittieren. Kirschtomaten und Fenchelsalat abspรผlen und alles auf den Tellern anrichten.
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Kommentare zu โVitello Tonnato von Kalbfilet mit rohem Tunfisch (Jochen Bendel)โ