Zutaten fรผr 8 Personen
Zutaten fรผr 8 Personen
Butter | 20 g |
Rotbarsch frisch Fischzuschnitt -Sebastes marinus | 200 g |
Surimi | 200 g |
Meerrettich frisch | 40 g |
Gurke frisch | 1 Stรผck |
Mango | 1 Stรผck |
Zwiebeln rot | 1 Stk. |
Salz | etwas |
Salatmayonnaise | 5 EL |
Estragonsenf | 1 EL |
Zitronensaft | 3 EL |
Oel | 2 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)477 (114)
Eiweiร14,7 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett5,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)477 (114)
Eiweiร14,7 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett5,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.100 ml leicht gesalzenes Wasser und die Butter in einer Pfanne zum Kochen bringen. Das Rotbarschfilet hinein geben und zugedeckt bei mittlerer Hitze 7 Minuten dรผnsten, 2 EL Zitronensaft dazu geben. Herausnehmen und abkรผhlen lassen.
2.Den Fisch flockig in eine Schรผssel brรถseln.
3.Meerrettich fein reiben, Salatgurke halbieren und entkernen. Die Mango schรคlen, das Fruchtfleisch vom Stein schneiden und wรผrfeln. Die Zwiebel fein wรผrfeln.
4.Salatmayonnaise mit dem Estragonsenf in einer Schรผssel verrรผhren, Mango, Gurke, Meerrettich, Zwiebel dazugeben, Surimi dazu wรผrfeln und alles mit Salz und 1 EL Zitronensaft wรผrzen und dann vorsichtig den Rotbarsch unterheben, auf einer Platte anrichten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****t n****t g****'
vom
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