Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Zwiebeln | 2 |
Knoblauchzehen | 2 |
Langkorn-Reis | 200 g |
Speiseรถl | 4 EL |
Gemรผsebrรผhe - Instant | 600 ml |
rote, gelbe und grรผne Paprikaschote | etwas |
Staudensellerie | 2 Stangen |
Tomaten | 4 |
Schweinefilet | 200 g |
Putenbrustfilet | 200 g |
luftgetrocknete Mettwurst | 100 g |
kรผchenfertige Garnelen - ohne Kopf und Schale- | 150 g |
Weiรwein | 100 ml |
Thymian | ½ TL |
Oregano gerebelt | ½ TL |
Salz | etwas |
Chilipulver | etwas |
Paprikapulver | etwas |
einige Spritzer Tabasco | etwas |
Zitronensaft | etwas |
Worcestersoรe | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)413 (99)
Eiweiร6,8 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett4,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)413 (99)
Eiweiร6,8 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett4,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1.Zwiebeln und Knobi abziehen, Zwiebeln fein wรผrfeln, Knobi durchpressen. Mit Reis in 2 EL heiรem รl glasig dรผnsten. Brรผhe angieรen und ca. 15-20 Min. bei schwacher Hitze ausquellen lassen.
2.Paprika und Sellerie putzen, waschen. Paprikaschoten entkernen und in Streifen schneiden. Sellerie in Scheiben schneiden. Tomaten waschen, Stielansatz entfernen und Fruchtfleisch wรผrfeln. Fleisch waschen, trocken tupfen und wรผrfeln. Wurst in Scheiben schneiden. Garnelen abspรผlen, trocken tupfen, wenn nรถtig entdarmen.
3.รbriges รl in einer Pfanne erhitzen. Garnelen und Fleisch darin anbraten. Wurst und Gemรผse dazu geben und andรผnsten. Wein angieรen und ca. 5 Min. garen. Jambalaya mit Krรคutern und Gewรผrzen abschmecken. Mit Reis servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Tanni73
vom
Kommentare zu โJambalayaโ