Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
รpfel | 200 Gramm |
Eier | 2 |
Magerquark | 250 Gramm |
Vanillezucker | 2 Pรคckchen |
Speisestรคrke | 1 Teelรถffel |
abgeriebene Zitronenschale | 1 Teelรถffel |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)282 (68)
Eiweiร7,7 g
Kohlenhydrate8,2 g
Fett0,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)282 (68)
Eiweiร7,7 g
Kohlenhydrate8,2 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.รpfel in dรผnne Scheiben schneiden, in eine kleine, leicht ausgefettete Form legen. Eier trennen- Eigelb, Quark, Vanillezucker, Speisestรคrke und Zitronenschale glatt rรผhren. Eiweiร zu Schnee schlagen und unterheben. Masse auf den รpfeln verstreichen. Auflauf im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad ca. 20 Minuten backen.
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vom
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