Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Kรถpfe Rรถmersalatherzen | 2 |
kl.. Maiskolben eingelgt | 5 |
grรผne Oliven eingelegt | 80 Gramm |
Cherrytomaten Bio | 8 |
Schalotte | 1 kl. |
Mรถhre | 1 kl. |
Champignons | 3 |
Erdnรผsse gerรถstet und gesalzen | 50 Gramm |
Dressing | etwas |
Balsamico-Essig rosa | 3 Esslรถffel |
Dijon Senf grob | 1 Teelรถffel |
Olivenรถl kalt gepresst | 30 ml |
Zitronensaft | 1 Esslรถffel |
Zucker | 1 Esslรถffel |
Petersilie fein gehackt | 3 Stiele |
etwas getr. Chilly | etwas |
Salz und Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)344 (82)
Eiweiร3,4 g
Kohlenhydrate3,7 g
Fett5,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)344 (82)
Eiweiร3,4 g
Kohlenhydrate3,7 g
Fett5,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Salatkรถpfe waschen und verlesen und die Rippen entfernen. Mais und Oliven hinzufรผgen. Die Cherrytomaten vierteln und mit den Schalottenringen unterfรผgen. Die Mรถhre schรคlen und stifteln. Champignons putzen und in Scheiben hobeln. Die Erdnรผsse mit zufรผgen. Alles vorsichtig vermengen. Zum Dressing: Die Zutaten in ein Gefรคss geben und mit dem Quirl kurz aufschlagen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von thy2008
vom
Kommentare zu โLeichter Sommersalatโ