Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
herzmuscheln | 500 gr |
chilli schoten | 3 |
knoblauchzehen | 5 |
zirtonensaft von 2 zitronen | etwas |
salz,weisser pfeffer | etwas |
olivenoel | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)228 (54)
Eiweiß8,2 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett1,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)228 (54)
Eiweiß8,2 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett1,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.knoblauch fein hacken,pfanne erhitzen, olivenoel hineingeben,muschel,chillis,knoblauch,dazugeben. wenn sich die muscheln geöffnet habensalzen und pfeffern den zitronensaft dazu geben nach 4-5 min servieren dazu stangenweissbrot und salat
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von p****2
vom
Kommentare zu „herzmuscheln aus der pfanne“