Flag of Ireland Bowl topped by ANGELA
12 Minleicht
Bild 1 von 1 Flag of Ireland Bowl topped by ANGELA 
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Bananen | 2 Stück |
| Kiwi grün | 2 Stück |
| Mandarine | 1 Stück |
| Milch | etwas |
| Haferflocken | etwas |
| Erdnüsse | etwas |
| Walnüsse | etwas |
| Leinsamen geschrotet | etwas |
| Mandeln | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)798 (191)
Eiweiß7 g
Kohlenhydrate13,6 g
Fett11,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)798 (191)
Eiweiß7 g
Kohlenhydrate13,6 g
Fett11,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 2 Min
Gesamtzeit:
12 Min
12 Min
1.Die Bananen, Kiwis und Mandarinen jeweils ein kleine Scheiben schneiden und in der Bowl platzieren, sodass es die Farben der Flagge Irlands ergibt. Grün (Kiwis), weiß (Bananen), Orange (Mandarinen)
2.Dann die toppings ANGELA nach Belieben als Topping platzieren Almonds and peanuts, for protein and taste, Nourishing oats, in your bowl they’re placed. Ground flaxseeds, for fiber so fine, Energy from walnuts, in every line. Linseed power, so healthy and neat, A dash of milk, making it complete
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vom
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