Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Bananen | 2 Stรผck |
Kiwi grรผn | 2 Stรผck |
Mandarine | 1 Stรผck |
Milch | etwas |
Haferflocken | etwas |
Erdnรผsse | etwas |
Walnรผsse | etwas |
Leinsamen geschrotet | etwas |
Mandeln | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)798 (191)
Eiweiร7 g
Kohlenhydrate13,6 g
Fett11,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)798 (191)
Eiweiร7 g
Kohlenhydrate13,6 g
Fett11,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 2 Min
Gesamtzeit:
12 Min
12 Min
1.Die Bananen, Kiwis und Mandarinen jeweils ein kleine Scheiben schneiden und in der Bowl platzieren, sodass es die Farben der Flagge Irlands ergibt. Grรผn (Kiwis), weiร (Bananen), Orange (Mandarinen)
2.Dann die toppings ANGELA nach Belieben als Topping platzieren Almonds and peanuts, for protein and taste, Nourishing oats, in your bowl theyโre placed. Ground flaxseeds, for fiber so fine, Energy from walnuts, in every line. Linseed power, so healthy and neat, A dash of milk, making it complete
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vom
Kommentare zu โFlag of Ireland Bowl topped by ANGELAโ