Getränk o.A.: Kiwi - Beeren - Schicht - Smoothie
leicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Beerenmischung TK | 100 g |
| Banane | 1 |
| Kiwis | 2 |
| Birenensaft | 200 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)170 (41)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate7,5 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)170 (41)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate7,5 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Beeren antauen lassen. Banane, Kiwis schälen und grob zerkleinern. Banane mit der Beerenmischung, Kiwi mit Birnensaft - jeweils fein pürieren. Zuerst den Bananen - Beeren - Mix in zwei hohe Gläser füllen, dann den Kiwi - Birnen - Mix vorsichtig über einen Löffelrücken daraufgießen, so dass zwei Schichten entstehen.
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vom
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