Kiwi - Smoothie
15 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Kiwis | 2 |
| Banane | 1 |
| Apfel | 1 |
| Zitronensaft | etwas |
| Wasser | 200 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)185 (44)
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate8,1 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)185 (44)
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate8,1 g
Fett0,3 g
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Banane, Kiwis und Apfel schälen.
2.Kiwis 1 Minute in kochendes Wasser legen, damit sie nicht bitter werden.
3.Banane, Kiwis und Apfel kleinschneiden und pürieren.
4.Zitronensaft zufügen.
5.Mit Wasser ausfüllen und gekühlt servieren.
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vom
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