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Bodenseefisch auf Fregola Sarda an Winzerschaum und Kräutern

1 Stdmittel

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Zutaten

Zutaten fĂĽr 5 Personen
FĂĽr den Bodenseefisch:
Bodenseefisch (z.B. Kretzer, Felchen)150 g
Salz1 EL
Rosmarin frisch1 Zweig
Thymian frisch1 Zweig
Pfeffer1 Msp
Butter1 Stk.
FĂĽr die Fregola Sarda:
Fregola Sarda500 g
GemĂĽsebrĂĽhe oder Fond1 ½ Liter
Schalotten2 Stk.
WeiĂźwein100 ml
Gorgonzola pikant1 Stk.
Parmesan alt1 Stk.
Kräuter frisch z.B. Kresse etwas
FĂĽr den Winzerschaum:
Salz1 g
Schalotte1 Stk.
Noilly Prat Wermut25 ml
WeiĂźwein100 ml
Fischfond100 ml
Pfeffer1 Msp
Lecithin2 g
Nährwertangaben:

Zubereitung

Vorbereitung:
15 Min
Garzeit:
45 Min
Gesamtzeit:
1 Std
  • 1.2 Schalotten in feine StĂĽcke schneiden und in einer Pfanne oder Sauteuse anbraten.

    2.Nach kurzer Zeit (ca. 5 Min) die Fregola Sarda mit in die Pfanne geben und ebenfalls anrösten.

    3.Danach alles mit Weißwein ablöschen und kurz aufkochen lassen.

    4.Nachdem die Fregola Sarda aufgekocht haben, wird mit BrĂĽhe/Fond aufgegossen.

    5.Die Fregola Sarda wird nun wie ein Risotto gekocht.

    6.Immer wieder mit Brühe aufgießen, bis die Fregola Sarda fertig sind. Von der Konsistenz sollten sie „al dente“ sein.

    7.Nach und nach wird mit feinem Parmesan und Gorgonzola abgeschmeckt. Die Kochzeit beträgt ca. 14-17 Min. Gerne darf am Ende die Fregola Sarda „schlotzig“ sein.

    8.Nebenbei wird der Fisch geputzt und auf verbliebene Gräten kontrolliert.

    9.Salz, Rosmarin und Thymian in eine Schale geben und mit dem Salz verreiben. So entsteht ein schnelles aber nicht zu intensives Kräutersalz.

    10.Pfeffer hinzugeben und den Fisch damit wĂĽrzen.

    11.Den Fisch langsam mit etwas Butter in der Pfanne anbraten, so dass er im Kern noch glasig bleibt.

    12.Für den Winzerschaum wird eine Schalotte angeschwitzt und mit Weißwein abgelöscht.

    13.Hinzukommt der Fond und die GewĂĽrze.

    14.Nun darf alles aufkochen und durch langsames Reduzieren einkochen.

    15.Zum Schluss wird die Schalotte abgesiebt und das Lecithin hinzugefĂĽgt.

    16.Danach alles mit einem Pürierstab aufschäumen.

    17.Alles auf einem Teller anrichten und mit Kresse dekorieren.

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