Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Klassische Tapenade | |
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Schwarze Oliven aus Nyons (Tanche-Oliven) | 200 g |
Kapern in Olivenรถl | 40 g |
Sardellenfilets in Salz | 8 |
frisch gepresster Zitronensaft | 2 Spritzer |
Olivenรถl z.B. Natives Olivenรถl extra Chateau Virant | 2 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)789 (188)
Eiweiร2,2 g
Kohlenhydrate10,1 g
Fett14,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)789 (188)
Eiweiร2,2 g
Kohlenhydrate10,1 g
Fett14,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 20 Min
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
TAPENADE
1.Die Oliven entsteinen. Die Sardellenfilets ยฝ Minute in Mineralwasser legen, um diese etwas zu entsalzen. Filets trocken tupfen.
2.Oliven abtropfen lassen und mit den Kapern und Sardellenfilets mit dem Kochmesser klein hacken, in den Mรถrser geben und zu einem feinen Pรผree zerstampfen.
3.Olivenรถl unterrรผhren und mit frisch gepressten Zitronensaft abschmecken. Evtl. mit Pfeffer aus der Mรผhle wรผrzen und gegebenenfalls etwas nachsalzen.
VERWENDUNG
4.Als Brotaufstrich, Dipsauce und z. B. als Wรผrze fรผr Hรคhnchen unter der Haut nach sรผdfranzรถsischer Art.
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vom
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