Zutaten fรผr 4 Personen
Scampi ohne Schale | 500 Gramm |
Chicoree gedรผnstet | 2 Stรผck |
Pak Choi (Senfkohl) gedรผnstet | 2 Stรผck |
Knoblauchzehen | 3 Stรผck |
Zwiebel frisch gegart | 1 Stรผck |
Strauchtomaten | 3 Stรผck |
Gurke frisch | 1 Stรผck |
versch. Kressesprossen | etwas |
versch. Mungosprossen | etwas |
das Dressing | |
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Balsamico oder Bananenessig (aus meinem KB) | 5 Esslรถffel |
Olivenoel | 5 Esslรถffel |
Ahornsirup | 1 Esslรถffel |
Piment d'Espelette | 1 Teelรถffel |
Osbourne Veterano | 4 cl. |
Meersalz aus der Mรผhle | etwas |
Limettenabrieb | etwas |
zusรคtzliche Gewรผrze fรผr das zu schmorende Gemรผse | |
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Pfeffer und Salz | etwas |
gerรคuchertem Paprika | etwas |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Sie beginnen bei diesem Salat damit, das Dressing vor zu bereiten. Geben sie alle Zutaten in einen Shaker und mischen sie diese gut durch. Ab damit in die Kรผhlung damit dass Dressing reifen kann.
2.Als nรคchstes geben sie die Scampi (wenn sie frisch zubereitet werden) in eine Pfanne mit etwas Olivenoel. Kurz anschwitzen und dann mit einer Tasse Wasser ablรถschen. Deckel auf die Pfanne und vor der Hitze nehmen - gar ziehen lassen fรผr ca. 5 Minuten. Danach die Scampi`s von ihren Panzern befreien.
Anmerkung zu den Meeresfrรผchten
3.Schneller geht es - wenn sie vorgegarte Scampi kaufen- jedoch finde ich den Geschmack von Convenience oder vacumierten vorgegarten Scampi`s weniger intensiv.
4.In der Zeit in der die Scampi gar ziehen beginnen sie die Gemรผse (Chicoree und Senfkohl) an zu dรผnsten. Wรผrzen sie das Gemรผse mit Pfeffer, Salz und gerรคuchertem Paprika. Das Gemรผse maximal fรผr 3 Minuten schmoren- dann abkรผhlen lassen und in mundgerechte Stรผcke schneiden.
5.Nehmen sie einen Topf und geben sie hier hinein, die gewรผrfelte Zwiebel, Knoblauch und etwas Olivenoel. Mit gerรคuchertem Paprika und etwas Salz wรผrzen und leicht anschmoren. Hitze abdrehen und dann die gewรผrfelten Tomaten darin schwenken.
Nun zum Endspurt
6.Alle vorbereiteten Zutaten geben sie nun in eine Grosse Salatschรผssel- mischen dieses dann gut durch und verteilen sie portionsweise auf Teller. Dann das Dressing nochmal gut schรผtteln und den Salat damit begiessen. Zu guter letzt, die Scampi`s drรผberfallen lassen - Fertig !!!
7.Wer es mag- (so wie ich) gibt abschliessend noch Sprossen und Kresse obenauf. Ich reiche hierzu selbst gebackenes Baguette. Ich wรผnsche nun viel Spass beim Nachkochen und guten Appetit.
Links zu den extra Rezepten
8.Bananenessig >>>>> https://www.kochbar.de/rezept/534736/Biggi-s-Basic-s-Gewuerze-Bananen-Gewuerzessig.html
9.Baguette >>>>>> https://www.kochbar.de/rezept/532807/Oma-Loeffels-Brote-Baguette.html
Guten Appetit und kulinarische Grรผsse eure Biggi โฅ
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von cockingcool
vom
Kommentare zu โFrischer Salat mit Scampi`s (lauwarm)โ