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Frischer Salat mit Scampi`s (lauwarm)

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Scampi ohne Schale500 Gramm
Chicoree gedรผnstet2 Stรผck
Pak Choi (Senfkohl) gedรผnstet2 Stรผck
Knoblauchzehen3 Stรผck
Zwiebel frisch gegart1 Stรผck
Strauchtomaten3 Stรผck
Gurke frisch1 Stรผck
versch. Kressesprossen etwas
versch. Mungosprossen etwas
das Dressing
Balsamico oder Bananenessig (aus meinem KB)5 Esslรถffel
Olivenoel5 Esslรถffel
Ahornsirup1 Esslรถffel
Piment d'Espelette1 Teelรถffel
Osbourne Veterano4 cl.
Meersalz aus der Mรผhle etwas
Limettenabrieb etwas
zusรคtzliche Gewรผrze fรผr das zu schmorende Gemรผse
Pfeffer und Salz etwas
gerรคuchertem Paprika etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Sie beginnen bei diesem Salat damit, das Dressing vor zu bereiten. Geben sie alle Zutaten in einen Shaker und mischen sie diese gut durch. Ab damit in die Kรผhlung damit dass Dressing reifen kann.

    2.Als nรคchstes geben sie die Scampi (wenn sie frisch zubereitet werden) in eine Pfanne mit etwas Olivenoel. Kurz anschwitzen und dann mit einer Tasse Wasser ablรถschen. Deckel auf die Pfanne und vor der Hitze nehmen - gar ziehen lassen fรผr ca. 5 Minuten. Danach die Scampi`s von ihren Panzern befreien.

  • Anmerkung zu den Meeresfrรผchten

    3.Schneller geht es - wenn sie vorgegarte Scampi kaufen- jedoch finde ich den Geschmack von Convenience oder vacumierten vorgegarten Scampi`s weniger intensiv.

    4.In der Zeit in der die Scampi gar ziehen beginnen sie die Gemรผse (Chicoree und Senfkohl) an zu dรผnsten. Wรผrzen sie das Gemรผse mit Pfeffer, Salz und gerรคuchertem Paprika. Das Gemรผse maximal fรผr 3 Minuten schmoren- dann abkรผhlen lassen und in mundgerechte Stรผcke schneiden.

    5.Nehmen sie einen Topf und geben sie hier hinein, die gewรผrfelte Zwiebel, Knoblauch und etwas Olivenoel. Mit gerรคuchertem Paprika und etwas Salz wรผrzen und leicht anschmoren. Hitze abdrehen und dann die gewรผrfelten Tomaten darin schwenken.

  • Nun zum Endspurt

    6.Alle vorbereiteten Zutaten geben sie nun in eine Grosse Salatschรผssel- mischen dieses dann gut durch und verteilen sie portionsweise auf Teller. Dann das Dressing nochmal gut schรผtteln und den Salat damit begiessen. Zu guter letzt, die Scampi`s drรผberfallen lassen - Fertig !!!

    7.Wer es mag- (so wie ich) gibt abschliessend noch Sprossen und Kresse obenauf. Ich reiche hierzu selbst gebackenes Baguette. Ich wรผnsche nun viel Spass beim Nachkochen und guten Appetit.

  • Links zu den extra Rezepten

    8.Bananenessig >>>>> https://www.kochbar.de/rezept/534736/Biggi-s-Basic-s-Gewuerze-Bananen-Gewuerzessig.html

    9.Baguette >>>>>> https://www.kochbar.de/rezept/532807/Oma-Loeffels-Brote-Baguette.html

  • Guten Appetit und kulinarische Grรผsse eure Biggi โ™ฅ

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