Himbeer-Smoothie
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Bild 1 von 1 Himbeer-Smoothie 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Himbeere | 200 Gramm |
| Holunderblütensirup | 40 Milliliter |
| Wasser | 50 Milliliter |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)252 (60)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate12,4 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)252 (60)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate12,4 g
Fett0,2 g
Zubereitung
1.Alle Zutaten in einen Mixer geben und auf höchster Stufe pürieren.
2.Wer keine Kerne mag, passiert danach noch alles durch ein feines Sieb.
3.Und ich wurde gebeten diesen Link der Plauderecke einzustellen... Bitte gerne :-) https://www.kochbar.de/plauderecke/1318/Leckeres-zum-verschenken-Eigene-Herstellung.html (Quelle: kochbar.de)
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vom
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