Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Banane | 1 reife |
gefrorener Beeren | 2 handvoll |
selbstgemachte Mandelmilch* | 1 Tasse |
Haferflocken | 1 EรL |
Agavensirup zum Sรผรen | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)280 (67)
Eiweiร2 g
Kohlenhydrate12,1 g
Fett0,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)280 (67)
Eiweiร2 g
Kohlenhydrate12,1 g
Fett0,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Alles in den Mixer geben und etwa 30 Sek. pรผrrieren.
2.in ein Glas fรผllen...fertig ist der Start in den Tag... und genieรen !
Hilfreiche Links
3.* http://www.kochbar.de/rezept/488555/Vegan-Mandelmilch-selbstgemacht.html
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
Kommentare zu โSmoothies : Roter Beeren Smoothieโ