Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Hรคhnchen-Speck-Spinat-Pasta: | |
---|---|
รl | 1 EL |
Hรคhnchenbrustfilet | 1 Stk. |
Knoblauchzehen gehackt | 2 Stk. |
Speck | 50 g |
Spinat frisch | 70 g |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Sahne | 230 ml |
Fusilli | 70 g |
Parmesan | 50 g |
Petersilie gehackt | 2 EL |
Salami-Hack-Tomaten-Pasta: | |
---|---|
รl | 1 EL |
Salami | 50 g |
Zwiebel | ½ Stk. |
Rinderhack | 250 g |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Tomatensoรe | 230 g |
Fusilli | 70 g |
Parmesan | 30 g |
Basilikum | 3 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)780 (186)
Eiweiร11,1 g
Kohlenhydrate9,3 g
Fett11,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)780 (186)
Eiweiร11,1 g
Kohlenhydrate9,3 g
Fett11,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
Hรคhnchen-Speck-Spinat-Pasta:
1.Die Hรคhnchenbrust waschen, trocken tupfen und in mundgerechte Stรผcke schneiden. Den Speck anbraten und in kleine Stรผcke brechen. Die Fusilli kochen.
2.Die Hรคhnchenstรผcke im รl anbraten.
3.Speck, Knoblauch, Spinat, Salz und Pfeffer hinzugeben, bis der Spinat in sich zusammenfรคllt.
4.Sahne, Fusilli, Parmesan und Petersilie untermischen.
Salami-Hack-Tomaten-Pasta:
5.Salami und Zwiebel wรผrfeln, Fusilli kochen.
6.In einer Pfanne รl erhitzen und die Salamistรผckchen darin anbraten. Zwiebel und Gehacktes dazugeben und anbraten. Salzen und pfeffern.
7.Die restlichen Zutaten hinzugeben, kurz kรถcheln lassen und servieren.
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