Zutaten fĂĽr 4 Personen
Zutaten fĂĽr 4 Personen
Knoblauchzehe | 1 |
Ă–l | 2 EL |
Ketchup | 4 EL |
flĂĽssiger Honig | 1 EL |
Rosenpaprika | 1 EL |
grober, schwarzer Pfeffer | etwas |
Hähnchenbrustfilets, je etwa 150 g | 4 Stück |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)910 (218)
EiweiĂź15,4 g
Kohlenhydrate32,4 g
Fett2,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)910 (218)
EiweiĂź15,4 g
Kohlenhydrate32,4 g
Fett2,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
27 Min
27 Min
1.Knoblauch abziehen und hacken. Mit Ă–l, Ketchup, Honig, GewĂĽrzen und 1/2 TL Salz verrĂĽhren. Das Fleisch kalt abspĂĽlen, trocken tupfen und mit der Marinade bestreichen. Abgedeckt im KĂĽhlschrank 2 Stunden durchziehen lassen, dann aus der Marinade nehmen und je Seite 6 - 8 Minuten knusprig grillen.
2.Dazu paĂźt ein gemischter Salat und Baguette oder Reis.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****e
vom
Kommentare zu „Hähnchenbrustfilets pikant“