BiNe` S PROTEINWAFFELN
20 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Ei | 1 |
| Mandelmilch | 180 ml |
| Hafermehl | 90 Gramm |
| Proteinpulver Vanille | 30 Gramm |
| Backpulver | 1 Teelöffel |
| BELAG : | |
|---|---|
| Agavesirup | etwas |
| frisches Obst | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)614 (147)
Eiweiß5,6 g
Kohlenhydrate27,5 g
Fett1,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)614 (147)
Eiweiß5,6 g
Kohlenhydrate27,5 g
Fett1,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Alle trockenen Zutaten miteinander verrühren & dann nach & nach die Milch reinrühren.
2.Sollte der Teig zu fest sein, noch etwas Mandelmilch hinzugeben bis der Teig sämig vom Löffel fällt.
3.Ein Waffeleisen einfetten & vorheizen.
4.Je ca. 2 Esslöffel des Teiges in das Waffeleisen geben & ca. 3 - 4 min. backen.
5.Waffeln beim servieren mit Obst & Agavesirup servieren.
6.In den Teig kann man auch Schokoladendrops & / oder Rosinen geben.
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vom
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