Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Spiralnudeln | 200 g |
Gemรผsepaprika rot | 1 |
Spitzpaprika weiร | 1 |
Zucchini klein - oder 1/2 normal groรe | 1 |
Olivenรถl | 2 EL |
1-2 EL TK-Krรคutermischung nach Geschmack | etwas |
Chilipulver | etwas |
Fรผr den Guร: | etwas |
Crรจme fraรฎche klein | 1 Becher |
Milch | 1 EL |
Salz, Chilipulver | etwas |
Thymian | etwas |
Emmentaler gerieben | 150 g |
Butter fรผr die Form | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1509 (361)
Eiweiร18,9 g
Kohlenhydrate40 g
Fett13,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1509 (361)
Eiweiร18,9 g
Kohlenhydrate40 g
Fett13,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Backrohr auf 220ยฐC vorheizen. Die Nudeln nach Packungsanleitung biรfest kochen. Die Paprika waschen, putzen und wรผrfelig schneiden. Die Zucchini waschen, lรคngs halbieren und in Scheiben schneiden. Das รl in einer Pfanne erhitzen und das Gemรผse darin ca. 3-4 Minuten anbraten. Anschlieรend mit dem TK-Krรคutern abschmecken. Mit den Nudeln vermischen und mit Chilipulver und Salz gut abschmecken.
2.Eine ofenfeste Form ausbuttern und die Nudel-Gemรผse-Mischung einfรผllen. Fรผr den Guร die Crรจme fraรฎche und die Milch cremig rรผhren. Mit Salz, Chili und Thymian abschmecken und รผber die Nudelmischung verteilen. Dick mit dem geriebenen Emmentaler bestreuen und ca. 20 Minuten goldbraun รผberbacken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****i
vom
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