Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Erdbeeren | 100 g |
Chia Samen | 1 EL |
Zucker | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)135 (32)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate5,5 g
Fett0,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)135 (32)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate5,5 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
4 Std 5 Min
4 Std 5 Min
1.Die Erdbeeren waschen, putzen und zusammen mit dem Zucker pürieren. Die Samen einrühren und mindestens 4 Stunden in den Kühlschrank stellen, damit die Samen gelieren können.
2.Besser allerdings über Nacht ziehen lassen. Im Kühlschrank lagern und relativ zügig aufbrauchen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von J****l
vom
Kommentare zu „Erdbeermarmelade mit Chia Samen (vegan)“