Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Kokosmilch | 1 Dose |
Buttermilch | 250 ml |
Wassermelone | 150 Gramm |
Honigmelone | 200 Gramm |
Plattpfirsiche | 2 |
Banane | 1 |
Brombeeren | 100 Gramm |
Preiselbeeren aus dem Glas | 1 Esslöffel |
Agavendicksaft | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)182 (43)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate7,7 g
Fett0,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)182 (43)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate7,7 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das Obst waschen ,schälen ,kleinschneiden und in ein großes Gefäß geben ,mit den Pürierstab pürieren
2.Butter -und Kokosmilch zugeben und alles schaumig verrühren ,mit Agavendicksaft nach euren Geschmack süßen .
3.An heißen Tagen kalt genießen ein Hoch genuss ;:-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von wastel
vom
Kommentare zu „Kokos- Früchte-Smoothie“