Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Blumenkohl geraspelt | 150 Gramm |
Kefir | 250 Gramm |
Dinkelmehl | 450 Gramm |
Trockenhefe | 7 Gramm |
Natron | 1 Teelöffel |
Salz | 2 Teelöffel |
Zitrone | 1 Spritzer |
Olivenöl | 1 Esslöffel |
Kurkuma | 1 Teelöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)860 (205)
Eiweiß7,0 g
Kohlenhydrate39,7 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)860 (205)
Eiweiß7,0 g
Kohlenhydrate39,7 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Alle Zutaten miteinander verkneten & 45 min. ruhen lassen.
2.Teig zu einem Laib formen & bei 190 Grad ca. 50 min. backen.
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vom
Kommentare zu „BiNe` S BLUMENKOHLBROT“