gebratene Bananen im Speck Mantel
leicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Banane | 1 ganze |
| Speck | Scheiben |
| Ghee / Butterschmalz | etwas |
| Beilagen | |
|---|---|
| Röstkartoffeln | 4 Stück |
| Lauchzwiebel frisch | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)533 (128)
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate15,4 g
Fett6,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)533 (128)
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate15,4 g
Fett6,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
blitzschnelle Zubereitung
1.banane schälen - halbieren und vierteln - mit den speckscheiben eng umwickeln - in heißem ghee ( butterschmalz) anbraten
Beilagen
2.zu den speckbananen passen gut röstkartoffeln - mit etwas lauchzwiebel garnieren (ist gut für die optik und den geschmack ) - sehr gut passt dazu auch etwas currysauce
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vom
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