Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Haferkleie | 8 Gramm |
Olivenรถl | 30 Gramm |
Joghurt | 70 Gramm |
Eier | 2 Stรผck |
Mandeln gemahlen | 100 Gramm |
Natron | 5 Gramm |
Leinsamen | 10 Gramm |
Sonnenblumenkerne | 15 Gramm |
Emmentaler gerieben | 30 Gramm |
Paprika Gewรผrz | 1 TL |
Salz | Prise |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1372 (328)
Eiweiร14 g
Kohlenhydrate5,9 g
Fett27,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1372 (328)
Eiweiร14 g
Kohlenhydrate5,9 g
Fett27,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Backofen auf 180Grad vorheizen
2.Alle Zutaten in eine Schรผssel geben und mit dem handmixer (knethaken) bearbeiten.
3.Backform (Rund 24cm) mit Backpapier belegen so das auch der Rand damit bedeckt ist.
4.Nun die masse hineingeben und fรผr 40Minuten im Backofen backen.
5.Wem es zu dunkel wird einfach mit Alufolie abdecken.
6.Habe ich auch nach 25 Minuten gemacht und weiter backen lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von ayse82
vom
Kommentare zu โBrot Low Carbโ