Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Magerquark | 200 Gramm |
Natron | 1 Pรคckchen |
Mandeln gemahlen | 50 Gramm |
haferkleie | 10 Gramm |
Leinsamen | 50 Gramm |
Eier | 3 Stรผck |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)942 (225)
Eiweiร16,6 g
Kohlenhydrate6,1 g
Fett14,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)942 (225)
Eiweiร16,6 g
Kohlenhydrate6,1 g
Fett14,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Backofen auf 180Grad vorheizen.
2.Alle Zutaten in einer Schรผssel geben und mit dem Knethaken bearbeiten.
3.Kastenbackform mit Backpapier auslegen.
4.Brotmasse hinein gieรen
5.Fรผr 40 Minuten backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von ayse82
vom
Kommentare zu โMein Brot Nr.3 Low Carb โ