Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Kokos Proteinpulver | 25 Gramm |
Kokosmehl | 25 Gramm |
Kokosraspeln | 10 Gramm |
Mandelmilch ungesüßt | 150 ML |
Kakao stark entölt | 1 EL |
Kokosöl | 1 EL |
Süße nach Wahl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)668 (160)
Eiweiß4,2 g
Kohlenhydrate5,5 g
Fett13,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)668 (160)
Eiweiß4,2 g
Kohlenhydrate5,5 g
Fett13,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 5 Min
1 Std 5 Min
1.Die ersten 4 Zutaten zu einer Masse verarbeiten. Die Milch nach und nach darunter rühren.
2.Den Kakao mit dem geschmolzenen Kokosöl verrühren und nach Belieben süßen-
3.Die Masse in gleichmäßige Stücken teilen und die Schokolade darüber gießen. Mit ein paar Kokosraspeln verzieren und alles in den Kühlschrank stellen bis die Bountey ausgehärtet sind.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von F****a
vom
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