Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Kokos Proteinpulver | 25 Gramm |
Kokosmehl | 25 Gramm |
Kokosraspeln | 10 Gramm |
Mandelmilch ungesรผรt | 150 ML |
Kakao stark entรถlt | 1 EL |
Kokosรถl | 1 EL |
Sรผรe nach Wahl | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)668 (160)
Eiweiร4,2 g
Kohlenhydrate5,5 g
Fett13,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)668 (160)
Eiweiร4,2 g
Kohlenhydrate5,5 g
Fett13,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 5 Min
1 Std 5 Min
1.Die ersten 4 Zutaten zu einer Masse verarbeiten. Die Milch nach und nach darunter rรผhren.
2.Den Kakao mit dem geschmolzenen Kokosรถl verrรผhren und nach Belieben sรผรen-
3.Die Masse in gleichmรครige Stรผcken teilen und die Schokolade darรผber gieรen. Mit ein paar Kokosraspeln verzieren und alles in den Kรผhlschrank stellen bis die Bountey ausgehรคrtet sind.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von F****a
vom
Kommentare zu โFitness- Bounteyโ