Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Nudeln nach Wahl | 250 g |
kleine Lauchzwiebeln | 2 |
rote Paprikaschote | 1 |
groรe Tomate | 1 |
Radieschen | 5 |
Glas schware Oliven | ½ |
Schafskรคse | ½ Pck |
Jalapeรฑoscheiben | 0,67 |
รl | 2 Eรl |
Saz, Peffer, Basilikm | etwas |
Stangen frischer Spargel, schรคlen und kochen | 6 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)583 (140)
Eiweiร5 g
Kohlenhydrate28,2 g
Fett0,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)583 (140)
Eiweiร5 g
Kohlenhydrate28,2 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Die Nudeln nach Packungsanweisung kochen. Den Spargel in Salzwasser kochen.
2.Das Gemรผse, Lauchzwiebeln, Paprika, Tomate, Radieschen waschen und in Mundgerechte Stรผcke schneiden.
3.Den Schafskรคse in Wรผrfel und die Jalapeรฑoscheiben sehr fein schneiden.
4.In einer Schlรผssel das Gemรผse, Schafskรคse, Jalapeรฑos, Spargel, รl und Oliven unter die Nudeln mischen. Mit den Gewรผrzen abschmecken.
5.Im Kรผhlschrank cirka 2 Std ziehen lassen.
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vom
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