Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Erdbeeren | 150 Gr. |
reife Bananen | 3 |
Himbeeren | 125 Gr. |
Leinsamen | 1 El |
Buttermilch | 200 ml |
gestoรenes Eis | 6 El |
Vanillezucker | etwas |
Minze zum Verzieren | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)149 (35)
Eiweiร2,1 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett0,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)149 (35)
Eiweiร2,1 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
3 Min
3 Min
1.Bananen schรคlen und klein schneiden. Erdbeeren waschen, putzen und halbieren. Himbeeren verlesen.
2.Frรผchte, Leinsamen, Buttermilch, zerstoรenes Eis und Vanillezucker pรผrieren.
3.In Glรคser gieรen und mit Minze verziert servieren.
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vom
Kommentare zu โAlkoholfreier Cocktail: Erdbeer-Bananen-Smoothieโ