Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Magerquark | 250 g |
Sanddornsaft | 3 EL |
Honig | 2 EL |
eidelbeeren | 150 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)394 (94)
Eiweiร16,4 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett1,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)394 (94)
Eiweiร16,4 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett1,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Die Heidelbeeren verlesen, waschen und abtropfen lassen.
2.Magerquark mit Sanddornsaft, Honig und 100 g Heidelbeeren vorsichtig verrรผhren, auf Dessertschalen verteilen.
3.Die restlichen Heidelbeeren auf dem Quark anrichten.
4.Tipp: Wer mag, kann noch gerรถstete Haferflocken oder zerbrรถselte Cornflakes darauf streuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von tigerlilly63
vom
Kommentare zu โ"Beeriger" Sanddornquarkโ