Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
gemahlene Haselnüsse | 250 Gramm |
überreife Bananen | 2 kleine |
Fläschchen Vanillearoma | 1 kl. |
Kakao ungesüßt | 2 Esslöffel |
Honig | 1 Teelöffel |
Milch | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2710 (648)
Eiweiß16,2 g
Kohlenhydrate6,0 g
Fett63,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2710 (648)
Eiweiß16,2 g
Kohlenhydrate6,0 g
Fett63,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Die Haselnüsse sehr fein mahlen (oder bereits gemahlene Nüsse nutzen). Die Bananen stückchenweise hinzugeben, ebenso Vanillearoma, Kakaopulver und Honig und alles zu einer breiigen Masse vermixen. Während des Rührens Milch langsam dazu geben, Menge je nach Konsistenzwunsch... und schon fertig!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von melni1101
vom
Kommentare zu „Nutella - selbstgemacht, gesund und (relativ) kalorienarm“