Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Quark | 500 g |
Weintrauben kernlos | 200 g |
Kiwi | 1 Stück |
Zucker zum süßen | etwas |
Naturjoghurt | 200 g |
Tonkabohen | ½ Stück |
Bittermandelaroma | ½ Fl. |
Honig | 3 EL |
Erdbeermarmelade (selbst gemachte) | 100 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)674 (161)
Eiweiß14,2 g
Kohlenhydrate12,3 g
Fett6,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)674 (161)
Eiweiß14,2 g
Kohlenhydrate12,3 g
Fett6,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Trauben waschen und klein schneiden.
2.Die Kiwi ebenfalls zerkleinern, zu den Trauben geben und mit Zucker bestreuen.
3.Quark mit Joghurt und dem Aroma sowie dem Honig anrühren.
4.Masse halbieren und in die eine Hälfte die Marmelade ein rühren.
5.Nun jeweils die Hälfte des Obstes in die jeweilige Masse geben.
6.Schichtweise in hohe Gläser füllen und dekorieren.
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vom
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