Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
hokkaido-kรผrbis | 1 kleinen |
rote zwiebel | 1 |
orangensaft | 1 halben liter |
vegeta-brรผhe | etwas |
aprikosenmarmelade | 2 el |
erรถs pista | 2 tl |
geschรคlten ingwer in kleine stรผcke geschnitten | 3 scheiben |
olivenรถl | etwas |
sรผรe sahne | etwas |
gewรผrze: | etwas |
salz,braunen zucker | etwas |
cayenne | etwas |
chiliflocken | etwas |
fรผrs topping: | etwas |
steirisches kรผrbiskernรถl | etwas |
kรผrbiskerne | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)611 (146)
Eiweiร3,6 g
Kohlenhydrate25,8 g
Fett3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)611 (146)
Eiweiร3,6 g
Kohlenhydrate25,8 g
Fett3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.den kรผrbis mit dem messer teilen und mit einen lรถffel die kerne aushรถhlen
2.dann den kรผrbis in kleine stรผcke schneiden
3.die rote zwiebel schรคlen und klein schneiden
4.olivenรถl im topf erhitzen und dann darin die zwiebel,und kurz danach die kรผrbiswรผrfel anschwitzen
5.mit der vegetabrรผhe und dem orangensaft ablรถschen,aufkรถcheln lassen
6.erรถs pista und die aprikosenmarmelade dazugeben
7.alles weichkรถcheln lassen
8.mit den gewรผrzen abschmecken
9.dann mit dem zauberstab pรผrieren
10.die sรผรe sahne dazugeben und nochmal aufschรคumen mit dem zauberstab
11.suppe in teller oder suppenschรผsseln fรผllen
12.und nun mit den kรผrbiskernรถl und -kernen toppen
13.dazu etwas baguette reichen
14.guten appetit!!!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von tueni
vom
Kommentare zu โhalloween:smashing pumkins soupโ