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Vitamine braucht der Mensch

leicht

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Erdbeeren200 g
Himbeeren200 g
Brombeeren200 h
Jioghurt8 Eßl
Orangenhonig3 Eßl
Haferflocken fein3 Eßl
Apfelsaft300 ml
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Beeren pürieren und durch ein feines Sieb streichen

    2.Dann mit den restlichen Zutaten vermischen und nochmals pürieren,auf Gläserverteilöen und servieren

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    Rezept von s****r
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