Beeren Smoothie
10 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Beeren Smoothie 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Himbeeren frisch | 50 Gramm |
| Erdbeeren frisch | 50 Gramm |
| Crème fraîche | 200 Gramm |
| Milch 1,5% | 250 ml |
| Honig | 3 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)228 (54)
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate7,8 g
Fett1,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)228 (54)
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate7,8 g
Fett1,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Die Himbeeren durch ein sieb streichen und dann das Mark mit den restlichen Zutaten in einen Mixer geben und pürieren. Auf 2-3 Gläser verteilen. Die Zubereitung ist auch mit Tiefkühlhimbeeren-/ Erdbeeren möglich,die Beeren dazu ca. 30 min. antauen lassen.
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vom
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