Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Vanillejoghurt | 100 ml |
Natürliches Mineralwasser | 150 ml |
Johannisbeerpüree tiefgefroren | 125 ml |
Banane | 1 halbe |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)171 (41)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate5,5 g
Fett1,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)171 (41)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate5,5 g
Fett1,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Vorwort
1.eine kleine erinnerung an alle die mal wieder ein paar kilo loswerden möchten ehe der sommer ins land zieht - genaue angaben zu diesem genialen abnehmprogramm finden alle interessierten unter: http://www.kochbar.de/rezept/453045/ABNEHMEN-nichts-leichter-als-das.html - fragen dazu beantworte ich gerne per mail..... L
Zubereitung
2.die buttermilch mit dem mineralwasser in einen hohen rührbecher geben - die halbe banane in scheiben schneiden und dazugeben -johannisbeerpüree ( ich hab das püriert in der tiefkühltruhe - alternativ dazu kann man aber auch etwas marmelade dazugeben) - zuletzt alles fein pürieren und fertig ist die leckere flüssige mahlzeit für den trinktag
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von emari
vom
Kommentare zu „ABNEHMEN ?? ganz einfach....“