Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Vanillejoghurt | 100 ml |
Natรผrliches Mineralwasser | 150 ml |
Johannisbeerpรผree tiefgefroren | 125 ml |
Banane | 1 halbe |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)171 (41)
Eiweiร1,4 g
Kohlenhydrate5,5 g
Fett1,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)171 (41)
Eiweiร1,4 g
Kohlenhydrate5,5 g
Fett1,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Vorwort
1.eine kleine erinnerung an alle die mal wieder ein paar kilo loswerden mรถchten ehe der sommer ins land zieht - genaue angaben zu diesem genialen abnehmprogramm finden alle interessierten unter: http://www.kochbar.de/rezept/453045/ABNEHMEN-nichts-leichter-als-das.html - fragen dazu beantworte ich gerne per mail..... L
Zubereitung
2.die buttermilch mit dem mineralwasser in einen hohen rรผhrbecher geben - die halbe banane in scheiben schneiden und dazugeben -johannisbeerpรผree ( ich hab das pรผriert in der tiefkรผhltruhe - alternativ dazu kann man aber auch etwas marmelade dazugeben) - zuletzt alles fein pรผrieren und fertig ist die leckere flรผssige mahlzeit fรผr den trinktag
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von emari
vom
Kommentare zu โABNEHMEN ?? ganz einfach....โ