veganes Mittagessen
25 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Kartoffeln | 3 Stück |
| Champignons frisch | 150 Gramm |
| Sojaboulette (nass) | 1 Stück |
| Zwiebel frisch | 1 Stück |
| Sprossen | 20 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)167 (40)
Eiweiß5,2 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett2,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)167 (40)
Eiweiß5,2 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett2,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Kartoffeln kochen und durch eine Kartoffelpresse geben, Champignon garen und würzen, Zwiebeln braten, vegane Boulette braten
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vom
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