Salat: Bohnensalat aus gemischten Bohnen, superschnell zubereitet
10 Minleicht
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Zutaten für 8 Personen
Zutaten für 8 Personen
| schwarze Bohnen | 1 kleine Dose |
| dicke weiße Bohnen | 1 kleine Dose |
| rote Bohnen in Tomatensosse | 1 kleine Dose |
| Mais | 1 kleine Dose |
| Ajvar scharf oder mild, je nach Geschmack | 1 Glas |
| Knoblauchmus, salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52 g
Fett3,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate52 g
Fett3,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.alle Zutaten vermischen, abschmcken und ferig. Ich habe übrigens 420 g Dosen genommen.
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vom
Kommentare zu „Salat: Bohnensalat aus gemischten Bohnen, superschnell zubereitet“