Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
buntes TK-Sommergemüse | 300 g |
Wasser | 3 Esslöffel |
Markenbutter | 20 g |
TK-Chicken Wings | 400 g |
TK-Rösti Ecken | 5 |
Barbecuesoße | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)262 (62)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett5,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)262 (62)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett5,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Den Backofen auf 220 Grad vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier belegen und die Rösti mit den Chicken Wings darauflegen.
2.Im vorgeheizten Ofen etwa 15 Minuten braten lassen, dann die Teile wenden und weitere 10 Min. fertiggaren.
3.In dieser Zeit das Gemüse mit 3 Esslöffeln Wasser in ein Microwellen-Gefäß geben und etwa 9 Minuten garen - zwischendurch 2 mal umrühren, dann die Flüssigkeit abgießen,die Butter mit einer Prise Salz zugeben und noch einmal durchmischen.
4.Das Gemüse mit den Rösti und den Chicken Wings auf Tellern anrichten und mit einem Klecks Barbecuesoße servieren.
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vom
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