Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Bananen reife | 6 Stück |
Grieß | 500 g |
Honig flüssig | 1 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)698 (167)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate14,9 g
Fett11,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)698 (167)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate14,9 g
Fett11,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.- Bananen zu Brei mit Gabel drücken
2.- Honig mit Bananenbrei vermengen
3.- nach & nach den Gries per Hand undermengen (Brotteig ähnlich)
4.- mit Löffel kleine flache Häufchen auf mit Backpapier ausgelegtem Backblech verteilen
5.Backzeit ca. 30min. bei 175°C / Haltbarkeit in Dose ca. 3 Wochen
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vom
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