Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Ketchup | 300 Milliliter |
Mango | ½ |
Honigmelone | ¼ |
Chilischote rot gehackt | 1 |
Currypulver und Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1021 (244)
Eiweiß7,8 g
Kohlenhydrate32,7 g
Fett8,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1021 (244)
Eiweiß7,8 g
Kohlenhydrate32,7 g
Fett8,9 g
Zubereitung
1.Ketchup mit dem Fruchtfleisch von Mango und Melone mischen und pürieren.Chili unterrühren und nach Belieben mit Curry und Pfeffer abschmecken. Für eine besondere exotische Note ein kleines Stück frischen Ingwer dazupressen.
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vom
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