Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Banane, in Scheiben | 1 |
Kiwi, schälen | 2 |
Blut-Orangen, schälen, halbieren, vierteln, in Scheiben | 2 |
Mandel- oder Nuss-Sirup | etwas |
Sahne und Zucker n. Belieben | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)644 (154)
Eiweiß5,2 g
Kohlenhydrate7,7 g
Fett11,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)644 (154)
Eiweiß5,2 g
Kohlenhydrate7,7 g
Fett11,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Orangen am besten mit dem Messer schälen, die weiße Haut muss ab sein.
2.In je 1 Glas die Blutorangen füllen, mit Zucker bestreuen.
3.Bananen und Kiwi einfüllen. ### Sirup darüber geben, etwas ziehen lassen.
4.Mit Sahne garniert servieren. ############ Guten Appetit!
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vom
Kommentare zu „BanKiBlu -Dessert - schnell und einfach“