Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
รpfel frisch, in Stรผcke geschnitten | 2 Stรผck |
Orangen, frisch in Stรผcke geschnitten | 2 Stรผck |
Banane, in Stรผcke geschnitten | 1 Stรผck |
Walnรผsse gehackt | 2 EL |
Haselnรผsse gehobelt | 2 EL |
Backpflaumen, Trockenobst in Stรผck geschnitten | 1 EL |
Aprikosen, Trockenobst in Stรผcke geschnitten | 1 EL |
Orangeat | 1 TL |
Zitronat (Sukkade) | 1 TL |
Orangensaft frisch gepresst | 0,10 l |
Zitronensaft frisch gepresst | 1 Spritzer |
Zimt | 1 TL |
Anissamen | 1 TL |
Schokoladensplitter | 1 EL |
Rapsรถl | 1 TL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)174 (42)
Eiweiร0 g
Kohlenhydrate10 g
Fett0 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)174 (42)
Eiweiร0 g
Kohlenhydrate10 g
Fett0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
Zubereitung:
1.Das Obst waschen, ggf. schรคlen und zerschneiden, die Nรผsse ggf. zerkleinern, das Trockenobst ggf in kleinere Stรผckchen schneiden und die รผbrigen Zutaten abmessen und in einer Glasschรผssel servieren. Frisch auf den Tisch. Guten Appetit.
Veerwendung:
2.Einschรถner vitaminreicher Salat im Winter zu Weihnachten und Sylvester.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Kochecke48
vom
Kommentare zu โObstsalat im Winter / Weihnachtssalatโ